Brunch & Petit-Déjeuner

Jus de légumes & Spiruline

Dans le cadre d’un partenariat avec la marque Etika Spirulina, j’ai eu la chance de tester leur spiruline fraiche, congelée pour créer des recettes à destination des futures mamans, mamans en post-partum, allaitantes et aux jeunes enfants. Je consommais déjà de la spiruline en raison de ses nombreuses vertus nutritionnelles mais je n’avais jamais testé de la spiruline fraiche. …

Lunch & Dinner

Bouillon au poulet et coco

Le bouillon au poulet et coco est une recette pleine de saveurs grâce aux épices, herbes aromatiques et au lait de coco ! De plus, le curcuma est un anti-inflammatoire naturel puissant ce qui donne au plat des bénéfices santé. L’associer au poivre permet de décupler ses pouvoirs ! Instructions pour réaliser le bouillon au …

cake chou kale tomates séchées
Lunch & Dinner

Cake au chou Kale et Tomates séchées

Cette recette de cake salé au chou kale et tomates séchées est idéale pour un repas du soir, qui doit être de préférence léger. Accompagné d’une salade de saison, de quelques graines et d’une bonne vinaigrette maison, vous avez un repas équilibré et rassasiant pour toute la famille ! La recette suit les principes de …

Brunch & Petit-Déjeuner Dessert & Goûter

Banana Bread

Cette recette de banana bread est idéale pour le petit-déjeuner ou le goûter ! Vous pouvez le consommer nature ou tartiner quelques tranches avec de la purée d’oléagineux de votre choix. Cela sera parfait pour un petit-déjeuner ou un encas sain et surtout nutritif ! En effet, il est réalisé avec des ingrédients de qualité, …

Fertilité & Alimentation

Alimentation et Fertilité – Mes accompagnements en Vidéo

Je vous partage la vidéo du live réalisé avec Julie Courcol, Sophrologue et Conseillère en Ayurvéda dans laquelle j’explique mon accompagnement en Nutrition Santé pour booster la fertilité, de façon naturelle. Au programme : 👉J’explique en quoi il est important de préparer son corps à une future grossesse et comment booster votre fertilité de façon naturelle. …

Fertilité & Alimentation

Fausse couche & Infertilité inexpliquée

Je vous partage la vidéo du live réalisé avec Marie-Liesse, Conseillère en phyto-aroma spécialisée en fertilité où nous abordons les fausses couches et l’infertilité inexpliquée. Au programme : 👉Je vous partage mon expérience personnelle de la fausse couche, mes prises de conscience et vous explique pourquoi aujourd’hui je souhaite accompagner les femmes dans leur désir de …

Alimentation de bébé

L’alimentation de bébé : 1 journée, 4 repas pour un bébé de 2 ans

Cela faisait un petit moment que l’idée de vous partager des clés sur l’alimentation de bébé me trottait dans la tête. Aujourd’hui, je vous partage les essentiels de l’alimentation de mon bébé Charlie ainsi qu’une journée type de ses repas. Les stories de ses repas publiées sur instagram génèrent pas mal d’interactions et vous êtes …

pad thaï végétarien
Lunch & Dinner

Pad Thaï Végétarien automnal

Cette semaine, je vous partage une jolie recette de Pad Thaï Végétarien, complètement adapté à la saison de l’automne. J’adore cette saison et elle m’inspire toujours autant pour réaliser de nouvelles recettes savoureuses et saines pour toute la famille. Cette recette, sans gluten, éveillera à coup sûr vos papilles ! Allez ! Aux fourneaux !! …