C’est le coaching complet pour (re)devenir responsable de ta santé et de ton bien-être !

Tu aimerais avoir des habitudes saines, que ça soit plus fluide et régulier, malgré un quotidien parfois chargé

Tu es perdu(e) dans ce flot d’informations, qui parfois se contredisent

Tu veux trouver un équilibre alimentaire qui allie Santé & Plaisir, sans restriction pour tenir dans la durée

Et qui plaise à toute la famille, pour éviter de devoir cuisiner 3 repas différents chaque soir

Sauf que tu ne sais pas vraiment par où commencer et comment faire ?

coaching nutrition

Ma mission :

Te transmettre les clés et t’aider à inscrire durablement les changements que tu vas opérer dans ton quotidien

Bien plus qu’un rééquilibrage alimentaire, c’est un accompagnement holistique & personnalisé pour gagner en Vitalité

C’EST POUR TOI SI

  • Tu as des challenges de santé que tu souhaites atténuer, voire supprimer de ton quotidien (troubles digestifs, perte de poids, sommeil, fatigue et manque d’énergie, acné, eczéma, faiblesse immunitaire)
  • Tu souhaites t’éloigner des produits industriels et adopter une alimentation plus alignée avec les besoins physiologiques de ton corps, respectueuse de la nature
  • Tu es à la tête d’une famille nombreuse (ou pas) et tu souhaites intégrer de nouveaux réflexes pour transmettre une bonne éducation alimentaire à tes enfants.
  • Tu veux (ré)apprendre à bien choisir tes aliments, à les cuisiner, à composer tes repas afin qu’ils soient plus nutritifs tout en conservant le plaisir et la gourmandise
  • Tu souhaites une approche intuitive, sans pesée, sans comptage de calories, sans restriction ni frustration
  • Tu es motivé.e à changer tes habitudes en profondeur pour des résultats durables

C’était important pour moi de comprendre avant de faire. Le programme est pédagogique et le passage à l’action est simplifié. Je prends encore plus plaisir qu’avant à cuisiner. Aujourd’hui, mon entourage et moi-même sommes encore surpris du résultat : j’ai perdu 13 kilos en 4 mois, sans me restreindre.

Corentin

En 2 mois tu auras

Retrouvé ta vitalité et un bien-être global grâce à l’alimentation hypotoxique et anti-inflammatoire (et compris le fonctionnement de ton corps et ses besoins pour être en pleine santé)
• Intégré toutes les clés et astuces pour composer tes menus, cuisiner des repas nutritifs et gourmands, malgré un emploi du temps surchargé
• Pris conscience des faux-amis pouvant impacter ta santé et appris à décrypter les étiquettes afin de choisir tes ingrédients plus sereinement, tout en respectant ton budget.
Retrouvé de l’inspiration au quotidien grâce aux supports, recettes et astuces partagés

rééquilibrage alimentaire

4 PRINCIPES

Détoxifier

Favoriser le repos digestif pour retrouver de l’énergie afin de désenflammer et nettoyer ton organisme de ses toxines avant de débuter la transition alimentaire

Revitaliser

Retrouver et booster ta vitalité en reminéralisant ton organisme grâce à des superaliments 100% naturels

Consolider

Intégrer l’alimentation hypotoxique et anti-inflammatoire, de façon concrète et durable, pour maintenir ta vitalité sur le long terme

Prévenir

Réformer ton hygiène de vie (sommeil, gestion du stress, activité physique,…) de façon globale pour te maintenir en bonne santé. Soigner les petits maux du quotidien grâce aux plantes et huiles essentielles.

COMMENT CA SE PASSE ?

  • 1 Appel découverte de 15 min
  • 1 journal alimentaire à remplir + 1 book de démarrage à lire avant de débuter le coaching
  • 1 RDV Bilan Nutritionnel et de Vitalité (1h30)
  • 7 jours de Détox Douce avec les menus, recettes et liste de courses pour la réaliser sereinement
  • 2 RDV de suivi (1h à 1h30) personnalisés selon ta situation et ton avancée
  • 1 Coaching « Placards » pour comprendre, repérer les aliments impactant ta vitalité et intégrer les bons produits de base dans ta cuisine (1h)
  • Remise d’un Book d’hygiène de vie personnalisé et de Fiches mémos à la fin des séances pour te mettre en ordre de marche progressivement
  • Suivi inter séance illimité sur un groupe privé pour suivre ton évolution et répondre à tes questions  

OFFERT

Accès à l’espace privé durant le coaching avec de nombreuses Recettes & Menus

selon l’alimentation Hypotoxique et Anti-inflammatoire

PRIX DE TA TRANSFORMATION : 320€

amandine berthe coach en nutrition santé et bien-être

Je suis Amandine, Coach en Nutrition Santé & Bien-être

Et maman de deux petits garçons : Charlie et Gaspard.
Depuis toute petite, je suis passionnée par la cuisine et la nutrition.
MES MISSONS ?
Sensibiliser, éveiller les consciences sur l’alimentation moderne et ses impacts sur ta santé.
T’apporter une nouvelle vision et T’accompagner sur le chemin d’une alimentation vivante et gourmande, plus respectueuse de tes besoins physiologiques et de la planète.

MON AMBITION ?

Te reconnecter à ton assiette pour construire et éduquer / élever les générations de demain à une alimentation plus saine, naturelle & nutritive !

L’apprentissage de l’alimentation doit être pris au sérieux car nous, parents ou futurs parents, sommes en train de créer les références pour nos enfants pour leur vie entière.


Le coaching a lieu en Visio ou chez moi à Heuchin (62) pour un moment de partage authentique

Ils l’ont fait ! Pourquoi pas toi ?

Amandine m’a fait prendre conscience et m’a aidé sur beaucoup de choses et je la remercie pour ça!Certains événements dans ma vie ont été un choc émotionnel et je n’en avais pas forcément conscience. Ces événements ont été les déclencheurs de ma prise de poids. Je mange mes émotions.Elle a été d’une grande écoute et juste ça, ça m’a fait un bien fou! Elle m’a donné quelques astuces pour essayer de gérer tout ça.Elle m’a fait prendre conscience des effets néfastes de la surconsommation. J’ai pris conscience de choses qui ne sont pas naturelles mais qu’on nous vend quand même à défaut de notre santé. Elle m’a donné des astuces pour acheter les bons produits et pour remplacer les produits néfastes par des choses plus naturelles.Elle m’a fait découvrir mon corps grâce à la détox! Les réactions que mon corps a connu lors de cette detox m’ont fait réagir sur ma façon de consommer.Bref ce coaching a été une réelle prise de conscience, une écoute, des solutions adaptées et personnalisées à ma situation.

Marine

Je recommande fortement le professionnalisme d’Amandine avec qui j’ai pu me livrer au sujet d’un déséquilibre alimentaire. Elle a su m’écouter, me guider, me donner d’excellents conseils avec bienveillance. Amandine est très cultivée et saura sans aucuns doutes vous aidez à régler vos petits soucis. Merci encore pour ton aide, tes connaissances et ton sérieux. On devrait tous t’avoir pas loin pour notre bien-être.

Laura

Je me suis tournée vers Amandine pour me reprendre en main.
J’ai eu un bébé, j’étais déjà en manque d’énergie avant alors après ca été pire. Evidement, j’avais envie de perdre aussi mes kilos de grossesse mais c’était vraiment pour retrouver la forme.

Elle a toujours été à l’écoute. J’ai reçu mon book par la suite avec de super conseils et une alimentation adaptée à mes besoins, avec des associations d’aliments à éviter. Vraiment j’ai appris énormément de choses que je ne trouvais pas sur le net.

Bref, 1 mois plus tard je perds 4kilos alors que je ne surveillais pas du tout mon poids et ma peau est en meilleure état. J’avais des soucis de peau, pleins de petites maladies pas dangereuses mais inconfortable au quotidien et la quasi plus rien.

Clarissa

L’accompagnement s’est fait à distance, de par ma situation géographique. Je tire de cet accompagnement des outils clés pour effectuer ma transition vers un mode de vie plus sain, aussi bien dans mon assiette que dans mon environnement en général ! Amandine m’a accompagné dans cette mise en place progressive, à mon rythme, grâce à de nombreux outils qui me sont devenus indispensables : Book de recettes, fiches mémo, huiles essentielles…et adaptables à tous !
En plus de son professionnalisme, Amandine est à l’écoute et disponible dès que besoin.
Je conseille à quiconque souhaitant améliorer son mode de vie de suivre un de ses coachings

Clotilde

Merci Amandine !
Après 1 an de confinements synonyme de sédentarité et d’arrêt d’activité sportive, j’avais pris du poids et surtout je me sentais en manque d’énergie.
J’avais l’intuition qu’il fallait que je change mon alimentation. Aujourd’hui mon entourage et moi-même sommes encore surpris du résultat : j’ai perdu 13 kilos en 4 mois, et me sens en pleine énergie.
Ce qui m’a beaucoup plu dans l’accompagnement c’est la qualité d’écoute, le fait d’avoir un programme personnalisé. Amandine est pédagogue, et c’est important pour moi qui ai besoin de comprendre avant de faire. Et puis le passage à l’action est simplifié par la mise à disposition de nombreuses recettes, le fait de faire le tri dans les placards, le fait d’avoir un suivi régulier et la possibilité de garder contact via Whatsapp entre les séances. J’ai trouvé un programme qui me correspond : je suis toujours gourmand, je prends encore plus plaisir qu’avant à cuisiner. Je n’ai pas eu le sentiment de me restreindre.
D’autres résultats non négligeables se sont fait ressentir : nettement moins de douleur dans les genoux et le dos, une transpiration moins abondante et odorante, plus de facilité à se lever le matin.
Etre accompagné par Amandine faisait d’autant plus sens que nous avons un petit garçon qui a une dilatation du rein et qui est limité en sel et protéines, je le voyais parfois frustré de ne pas manger comme nous. Je suis content aujourd’hui d’avoir modifié mon alimentation pour être plus aligné avec les besoins de son régime alimentaire, et qu’on puisse manger le même repas.

Corentin

Souffrant du syndrome du côlon irritable depuis des années,cette maladie n’étant pas reconnue par les médecins je me suis tournée vers Amandine,mon dernier espoir ayant tout essayé.
Amandine vient de m’accompagner deux mois avec un programme anti inflammatoire, notamment basé sur un rééquilibrage alimentaire,une alimentation saine et naturelle,l’objectif étant de desanflammer mon intestin et surtout me sentir mieux au quotidien,pari gagné !
j’ai perdu quelques kilos, j’étais fatiguée, stressée,j’ai retrouvé le sommeil,je ne suis plus stressée n’étant plus malade,je rayonne de vitalité grâce à Amandine,super coach à l’écoute!
Alors faites moi confiance, n’hésitez pas si vous avez ce genre de problème
Je recommande ! MERCI

Sylviane