Bonjour,
Moi, c’est Amandine !
Je suis Coach certifiée en Nutrition Santé & Bien-être, et maman de 2 petits garçons : Charlie & Gaspard.
Ma philosophie : Etre pleinement actrice de ma santé et de celle de ma famille.
Ma recette ? Etre à l’écoute de mon corps, une assiette anti-inflammatoire, végétale & nutritive, avec une bonne dose de gourmandise.
Depuis 2021, j’ai accompagné plusieurs personnes & familles sur ce même chemin. Aujourd’hui, j’ai une communauté de +1300 personnes qui s’inspire de mon univers !
Avant de proposer mes accompagnements, j’ai moi-même réalisé une transition alimentaire ! A l’époque, je me sentais constamment fatiguée, ballonnée et j’avais des petits soucis cutanés (peau grasse + acné). J’ai commencé à modifier mon alimentation et mon hygiène de vie suite à une rencontre avec une naturopathe. C’était une révélation ! J’ai vu des changements sur mon corps et mon bien-être psychique très rapidement !
L’alimentation a un réel impact sur ton bien-être physique et mental. Chaque aliment ingéré aura indéniablement un impact, positif ou négatif, sur l’organisme.
Nous prenons 3 à 4 repas par jour, cet acte répétitif mais vital est bien trop important pour ne pas y accorder toute notre attention.
3 Evènements majeurs qui m’ont fait prendre conscience
(et qui explique pourquoi je me suis reconvertie)
#1_ En 2019, je décide de quitter mes fonctions après 6 ans dans le monde industriel agro-alimentaire. J’étais trop éloignée du discours tourné « chiffres » et « rentabilité » plutôt que sur le bien-être de la société
#2_En 2019 (quelle année!), je deviens Mam’ange. Perdre un bébé à 2 mois de grossesse a été la plus douloureuse expérience que j’ai connue. Mais c’est aussi grâce à elle que j’ai découvert le lien entre l’alimentation & la fertilité.
#3_En 2020 et 2022, je donne la vie à deux beaux garçons. Ma passion de l’alimentation s’est élargie pour découvrir les liens et les bienfaits de la nutrition sur le bon déroulement de la grossesse, de l’accouchement, du post-partum et de l’allaitement.
Depuis 2019, j’ai adopté l’alimentation anti-inflammatoire et la santé au naturel via les huiles essentielles & les plantes. Je réalise également des détox douce (hors grossesse et allaitement) pour nettoyer et régénérer mon corps au cours de l’année.
C’est une des clés que j’ai mise en place avant mes deux grossesses pour préparer au mieux mon corps à recevoir la vie et surtout pour donner toutes les chances à mes enfants d’être en pleine santé.
Depuis, j’ai retrouvé ma vitalité et surtout je sais décrypter les messages envoyés par mon corps !
Aujourd’hui, je ne ressens plus de fatigue (hormis quand j’ai peu dormi, merci les enfants ^^), je n’ai plus de ballonnements et surtout j’ai retrouvé une jolie peau et je tombe très peu malade !
En 2021, je décide donc de me reconvertir pour faire de ma passion mon métier. Je souhaite, à travers ma propre expérience, transmettre ce mode de vie SANTE.
Il est aujourd’hui grand temps de remettre l’alimentation au cœur des préoccupations !
MES VALEURS
L’ECOUTE
Parce que ton bonheur commence toujours par une écoute active & bienveillante. Dans un monde où tout doit aller vite, prenons ENFIN le temps de se poser !
LE PARTAGE
Transmettre mes connaissances au service de ta santé et de ton bien-être, parce que c’est la plus belle des richesses.
LA SIMPLICITE
Manger sainement ce n’est pas compliqué, ca ne prend pas plus de temps et d’argent. Allons à l’essentiel, retrouvons notre bon sens et le bonheur des choses simples !
