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Brunch & Petit-Déjeuner

Jus de légumes & Spiruline

Dans le cadre d’un partenariat avec la marque Etika Spirulina, j’ai eu la chance de tester leur spiruline fraiche, congelée pour créer des recettes à destination des futures mamans, mamans en post-partum, allaitantes et aux jeunes enfants. Je consommais déjà de la spiruline en raison de ses nombreuses vertus nutritionnelles mais je n’avais jamais testé de la spiruline fraiche. …

Brunch & Petit-Déjeuner Dessert & Goûter

Banana Bread

Cette recette de banana bread est idéale pour le petit-déjeuner ou le goûter ! Vous pouvez le consommer nature ou tartiner quelques tranches avec de la purée d’oléagineux de votre choix. Cela sera parfait pour un petit-déjeuner ou un encas sain et surtout nutritif ! En effet, il est réalisé avec des ingrédients de qualité, …

Brunch & Petit-Déjeuner

Yaourt, Fruits & Pollen Frais

J’ai pris l’habitude depuis quelques années de réaliser une cure de pollen frais à l’arrivée de l’automne. L’objectif est de prendre soin de mon microbiote pour renforcer mon immunité. Les produits de la ruche sont connus et réputés pour leurs bienfaits sur la santé ! Le pollen fait partie de mes superaliments de l’année ! …

granola maison
Brunch & Petit-Déjeuner

Crunchy Granola

Dans le commerce, on trouve essentiellement des références de granola, muesli,… bourrés de sucre raffiné….ce qui n’est pas bon pour votre santé, vous vous en doutez. Etant maman, je suis encore plus sensible à l’éducation alimentaire des enfants. Je ne trouve pas normal qu’il y ait autant de produits sucrés dans les rayons ! Le …

pancakes banane
Brunch & Petit-Déjeuner

Pancakes à la Banane

Je vous partage aujourd’hui un de mes petits-déjeuners préférés : les pancakes ! Toute la famille en raffole et c’est désormais un rituel que nous avons instauré : le vendredi ou le samedi matin, c’est pancakes pour tout le monde ! Un petit-déjeuner équilibré qui répond aux besoins de l’organisme dès le réveil : une …