Passez un moment convivial avec moi pour apprendre à cuisiner des plats de tous les jours, en version santé.
![cuisiner sain](https://rayonnedevitalite.com/wp-content/uploads/2023/09/Capture-1-1024x679.png)
Ensemble, nous allons réinventer simplement la cuisine du quotidien pour toute la famille, sans y passer 3h ni exploser le porte-monnaie.
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JE VOUS PROPOSE DE (RE)DÉCOUVRIR
-une cuisine à la fois saine, naturelle et gourmande, pensée selon la nutrition santé
-des alternatives pour réinventer pas à pas la cuisine du quotidien
-de nouveaux ingrédients ou peu connus, et la façon de les cuisiner
-des recettes de saison, mêlant originalité et simplicité
-des modes de cuisson qui préservent la qualité nutritionnelle des aliments
Ils l’ont fait ! Pourquoi pas vous ?
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![avis atelier cuisine](https://rayonnedevitalite.com/wp-content/uploads/2023/03/POSTS-INSTAGRAM-2023-03-09T143953.612-1024x1024.jpg)
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4 PRINCIPES
NATUREL
![atelier cuisine saine naturelle](https://rayonnedevitalite.com/wp-content/uploads/2023/03/POSTS-INSTAGRAM-2023-03-09T142133.209-150x150.jpg)
Ici, on cuisine sans produit industriel ou transformé. Les ingrédients de base sont bruts, de qualité, bio et/ou issus de la production locale*.
*La liste des courses est donnée en amont pour les personnes en visio.
SIMPLE
![atelier cuisine saine facile](https://rayonnedevitalite.com/wp-content/uploads/2023/03/POSTS-INSTAGRAM-2023-03-09T142319.080-150x150.jpg)
Aucun prérequis n’est nécessaire. Les recettes sont simples, faciles à réaliser par tous, même par les enfants !
DURABLE
![atelier cuisine saine végétale](https://rayonnedevitalite.com/wp-content/uploads/2023/03/POSTS-INSTAGRAM-2023-03-09T142434.841-150x150.jpg)
Je mets à l’honneur le végétal & la gourmandise au service de votre santé et de celle de notre planète.
CONVIVIAL
![atelier cuisine saine](https://rayonnedevitalite.com/wp-content/uploads/2023/03/POSTS-INSTAGRAM-2023-03-09T142648.165-150x150.jpg)
Chaque atelier comprend la réalisation des recettes, les explications et conseils, la remise des fiches recettes.
LES FORMULES
Un évènement à organiser (EVJF, baby shower, anniversaire,…) ? Nous pouvons planifier un cours de cuisine sur-mesure à votre domicile.
Avec qui vous allez cuisiner ?
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Avec moi, Amandine 😉
Une amoureuse des bons produits, de la nature et de la cuisine simple & gourmande.
J’aide aujourd’hui les personnes à renouer avec une alimentation saine, nutritive & naturelle pour leur santé et celle de toute la famille.
Mon petit « plus » : Aider les parents dans l’éducation des nouvelles générations en matière d’alimentation durable et nutritive.
Vos réalisations
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![atelier cuisine enfant](https://rayonnedevitalite.com/wp-content/uploads/2023/12/photo-1-768x1024.jpg)
![gouter sain enfant parent atelier de cuisine](https://rayonnedevitalite.com/wp-content/uploads/2023/12/photo-5-768x1024.jpg)
![atelier cuisine adulte](https://rayonnedevitalite.com/wp-content/uploads/2023/12/photo-2-768x1024.jpg)
![atelier goûter sain](https://rayonnedevitalite.com/wp-content/uploads/2023/12/photo-3-768x1024.jpg)
![atelier enfant parent cuisine saine](https://rayonnedevitalite.com/wp-content/uploads/2023/12/photo-4-768x1024.jpg)
![atelier cuisine alimentation végétale](https://rayonnedevitalite.com/wp-content/uploads/2023/12/photo-6-768x1024.jpg)