Passez un moment convivial avec moi pour cuisiner des plats de tous les jours, en version santé.
Ensemble, nous allons réinventer simplement la cuisine du quotidien pour toute la famille !
Dans ma cuisine à Heuchin (62) et en visio partout, où que vous soyez
JE VOUS PROPOSE DE (RE)DÉCOUVRIR
-une cuisine à la fois saine, naturelle et gourmande, pensée selon la nutrition santé
-des alternatives pour réinventer pas à pas la cuisine du quotidien
-de nouveaux ingrédients ou peu connus, et la façon de les cuisiner
-des recettes de saison, mêlant originalité et simplicité
-des modes de cuisson qui préservent la qualité nutritionnelle des aliments
Ils l’ont fait ! Pourquoi pas vous ?
4 PRINCIPES
NATUREL
Ici, on cuisine sans produit industriel ou transformé. Les ingrédients de base sont bruts, de qualité, bio et/ou issus de la production locale*.
*La liste des courses est donnée en amont pour les personnes en visio.
SIMPLE
Aucun prérequis n’est nécessaire. Les recettes sont simples, faciles à réaliser par tous, même par les enfants !
DURABLE
Je mets à l’honneur le végétal & la gourmandise au service de votre santé et de celle de notre planète.
CONVIVIAL
Chaque atelier comprend la réalisation des recettes, les explications et conseils, la remise des fiches recettes + les boissons (eau, tisane) pour les personnes qui viennent chez moi
Avec qui vous allez cuisiner ?
Avec moi, Amandine 😉
Une amoureuse des bons produits, de la nature et de la cuisine simple & gourmande.
J’aide aujourd’hui les personnes à renouer avec une alimentation saine, nutritive & naturelle pour leur santé et celle de toute la famille.
Mon petit « plus » : Aider les parents dans l’éducation des nouvelles générations en matière d’alimentation durable et nutritive.
Où ?
Les cours de cuisine ont lieu chez moi à Heuchin (62) et en ligne (Vous les suivez depuis votre cuisine, à condition d’avoir une bonne connexion internet)
Comment ?
L’atelier dure 2h.
Quelques jours avant le cours, vous recevez un email avec toutes les infos pratiques*
*Liste d’ingrédients, matériel, recettes pour les personnes en visio.
*Le matériel / contenants pour les personnes en présentiel.
Tarifs
60€ pour un cours en présentiel
40€ pour un cours en visio
Les ateliers parents / enfants en présentiel : 60€ le duo (20€ par enfant supplémentaire)
-5€ à partir de 2 cours
L’agenda 2023
Goûter Sain & Gourmand
Au menu : On réinvente les goûters du quotidien & ceux des industriels.
3 à 4 recettes pour petits et grands, avec des bons sucres naturels, des farines originelles, des ingrédients surprises, des légumes parfois, des fruits souvent !
Petit-déjeuner santé
Au menu : On réinvente les petits-déjeuners du quotidien & on remplace les produits du commerce.
3 à 4 recettes sucrées et/ou salées pour faire le plein d’énergie et bien commencer la journée
Lunch box
Au menu : Troquez les sandwichs et plats préparés pour des repas faciles à emporter, faits-maison, plus sains et économiques.
Des recettes colorées, gourmandes & nutritives faciles à transporter au boulot, pour un pique nique en famille,…
Spécial Noël
3 à 5 recettes pour petits et grands pour vous régaler pendant les vacances de Noël et faire plaisir à vos proches.
Apéro santé & Festif
Au menu : Donnez de la vie à vos apéros et surprenez vos invités avec des recettes de saison colorées et nutritives qui changent de l’ordinaire.
3 à 5 recettes pour petits et grands pour remplacer les biscuits et tartinades industrielles
Aucune date ne convient ?
Réunissez un groupe de 3 personnes minimum (3 adultes ou 3 duo enfant/parent ou un mix) , choisissez ensemble le thème et contactez-moi pour convenir de la date et du lieu de l’atelier (chez moi ou chez vous)
Tarif : à partir de 180€ (60€ par personne ou duo)
Uniquement en présentiel (59-62)
Vos réalisations
