Passez un moment convivial avec moi pour cuisiner des plats de tous les jours, en version santé.

cuisiner sain

Ensemble, nous allons réinventer simplement la cuisine du quotidien pour toute la famille !

Dans ma cuisine à Heuchin (62) et en visio partout, où que vous soyez

JE VOUS PROPOSE DE (RE)DÉCOUVRIR

-une cuisine à la fois saine, naturelle et gourmande, pensée selon la nutrition santé

-des alternatives pour réinventer pas à pas la cuisine du quotidien

-de nouveaux ingrédients ou peu connus, et la façon de les cuisiner

-des recettes de saison, mêlant originalité et simplicité

-des modes de cuisson qui préservent la qualité nutritionnelle des aliments

Ils l’ont fait ! Pourquoi pas vous ?

avis atelier cuisine

4 PRINCIPES

NATUREL

atelier cuisine saine naturelle

Ici, on cuisine sans produit industriel ou transformé. Les ingrédients de base sont bruts, de qualité, bio et/ou issus de la production locale*.

*La liste des courses est donnée en amont pour les personnes en visio.

SIMPLE

atelier cuisine saine facile

Aucun prérequis n’est nécessaire. Les recettes sont simples, faciles à réaliser par tous, même par les enfants !

DURABLE

atelier cuisine saine végétale

Je mets à l’honneur le végétal & la gourmandise au service de votre santé et de celle de notre planète.

CONVIVIAL

atelier cuisine saine

Chaque atelier comprend la réalisation des recettes, les explications et conseils, la remise des fiches recettes + les boissons (eau, tisane) pour les personnes qui viennent chez moi

Avec qui vous allez cuisiner ?

Avec moi, Amandine 😉

Une amoureuse des bons produits, de la nature et de la cuisine simple & gourmande.

J’aide aujourd’hui les personnes à renouer avec une alimentation saine, nutritive & naturelle pour leur santé et celle de toute la famille.

Mon petit « plus » : Aider les parents dans l’éducation des nouvelles générations en matière d’alimentation durable et nutritive.

Où ?

Les cours de cuisine ont lieu chez moi à Heuchin (62) et en ligne (Vous les suivez depuis votre cuisine, à condition d’avoir une bonne connexion internet)

Comment ?

L’atelier dure 2h.

Quelques jours avant le cours, vous recevez un email avec toutes les infos pratiques*
*Liste d’ingrédients, matériel, recettes pour les personnes en visio.

*Le matériel / contenants pour les personnes en présentiel.

Tarifs

60€ pour un cours en présentiel

40€ pour un cours en visio

Les ateliers parents / enfants en présentiel : 60€ le duo (20€ par enfant supplémentaire)

-5€ à partir de 2 cours

L’agenda 2023

Goûter Sain & Gourmand

Au menu : On réinvente les goûters du quotidien & ceux des industriels.

3 à 4 recettes pour petits et grands, avec des bons sucres naturels, des farines originelles, des ingrédients surprises, des légumes parfois, des fruits souvent !

Petit-déjeuner santé

Au menu : On réinvente les petits-déjeuners du quotidien & on remplace les produits du commerce.

3 à 4 recettes sucrées et/ou salées pour faire le plein d’énergie et bien commencer la journée 

Lunch box

Au menu : Troquez les sandwichs et plats préparés pour des repas faciles à emporter, faits-maison, plus sains et économiques.

Des recettes colorées, gourmandes & nutritives faciles à transporter au boulot, pour un pique nique en famille,…

Spécial Noël

3 à 5 recettes pour petits et grands pour vous régaler pendant les vacances de Noël et faire plaisir à vos proches.

Apéro santé & Festif

Au menu : Donnez de la vie à vos apéros et surprenez vos invités avec des recettes de saison colorées et nutritives qui changent de l’ordinaire.

3 à 5 recettes pour petits et grands pour remplacer les biscuits et tartinades industrielles

Aucune date ne convient ?

Réunissez un groupe de 3 personnes minimum (3 adultes ou 3 duo enfant/parent ou un mix) , choisissez ensemble le thème et contactez-moi pour convenir de la date et du lieu de l’atelier (chez moi ou chez vous)

Tarif : à partir de 180€ (60€ par personne ou duo)

Uniquement en présentiel (59-62)

Vos réalisations