C’est bien l’automne ! Entre pluie, humidité, changement d’heure, grisaille,… les petits microbes vont pas tarder à pointer le bout de leur nez (si ce …
Alimentation Durable : des petits gestes pour limiter votre empreinte carbone, à la maison.
Octobre te voilà ! 🍁🍂 J’adore l’automne car sa lumière dorée et ses couleurs chatoyantes invitent au ralentissement, aux moments cocooning pour prendre soin de …
Mes conseils pour une rentrée en pleine forme
La rentrée est souvent synonyme de bonnes résolutions, et l’alimentation n’y échappe pas. Chaque parent souhaite le meilleur pour ses enfants et après les glaces, …
5 conseils pour préparer un pique-nique équilibré et gourmand
La saison des pique-niques est ouverte ! Je vous partage ici mes 5 meilleurs conseils pour un pique-nique à la fois sain, équilibré et gourmand, …
5 astuces pour réduire sa consommation de sucre
Mettons les pieds dans le plat tout de suite : le sucre est l’ennemi N°1 de votre santé ! Il est bien ancré dans nos …
Ensemble, créons les références alimentaires de nos enfants !
Je t’écris aujourd’hui d’une façon un peu différente : je ressens un grand besoin de te partager mon ressenti suite à ma soirée de lundi dernier. …
Barres façon « Snickers » maison
Je vous partage aujourd’hui une nouvelle recette, surprenante et très gourmande, pour vos collations. Ces barres façon « snickers » maison sont hyper nutritives puisque j’ai sélectionné …
Tartine de Patate douce, œuf mollet, avocat & Spiruline
Dans le cadre d’un partenariat avec la marque Etika Spirulina, j’ai eu la chance de tester leur spiruline fraiche, congelée pour créer des recettes à destination des futures mamans, …
Smoothie Banane, Kiwi & Spiruline
Dans le cadre d’un partenariat avec la marque Etika Spirulina, j’ai eu la chance de tester leur spiruline fraiche, congelée pour créer des recettes à destination des futures mamans, …
Pourquoi faire une Détox ?
Aujourd’hui, on entend partout le mot « détox ». Il est employé pour tout et n’importe quoi, et est souvent associé à un « régime », une « cure minceur ». …