Besoin d’idées de recettes pour le petit-déjeuner?

Je vous livre mes recettes pour composer un petit-déjeuner simple & gourmand !

Pour faire face à une journée bien remplie, rien de tel qu’un bon petit-déjeuner. Après une nuit de jeûne, c’est le premier repas de la journée et il ne faut pas le zapper ! Qu’il soit gourmand, léger, complet ou diet, il doit couvrir 20% de nos besoins journaliers. Il y a aujourd’hui plein de possibilités pour se constituer un petit-déjeuner équilibré et consistant, qu’il soit salé ou sucré (granola maison, pancakes, smoothies, porridge, pain complet,….)

Le matin est le moment idéal pour faire le plein de bons gras et de protéines. L’objectif est de vous donner l’énergie nécessaire pour attaquer la journée et tenir jusqu’au repas du midi, sans fringale 🙂

Découvrez mes recettes simples, saines et gourmandes à réaliser sans modération chez vous !

Si vous souhaitez allez plus loin et entreprendre un changement durable dans votre hygiène de vie, je peux vous guider individuellement. Je propose des accompagnements en Nutrition Santé & Bien-être pour vous aider à retrouver vitalité, poids de forme et mieux-être global ainsi que des ateliers à domicile.

Les recettes Petit-Déjeuner

recette petit-déjeuner granola
Crunchy Granola
recette petit-déjeuner pancakes banane
Pancakes à la Banane
recette petit-déjeuner yaourt fruits et pollen
Yaourt, Fruits & Pollen Frais
Banana Bread
Pudding graines de chia, Spiruline & Vanille
Jus de légumes & Spiruline
Smoothie Banane, Kiwi & Spiruline