C’est bien l’automne ! Entre pluie, humidité, changement d’heure, grisaille,… les petits microbes vont pas tarder à pointer le bout de leur nez (si ce …
5 conseils pour préparer un pique-nique équilibré et gourmand
La saison des pique-niques est ouverte ! Je vous partage ici mes 5 meilleurs conseils pour un pique-nique à la fois sain, équilibré et gourmand, …
5 astuces pour réduire sa consommation de sucre
Mettons les pieds dans le plat tout de suite : le sucre est l’ennemi N°1 de votre santé ! Il est bien ancré dans nos …
Ensemble, créons les références alimentaires de nos enfants !
Je t’écris aujourd’hui d’une façon un peu différente : je ressens un grand besoin de te partager mon ressenti suite à ma soirée de lundi dernier. …
Pourquoi faire une Détox ?
Aujourd’hui, on entend partout le mot « détox ». Il est employé pour tout et n’importe quoi, et est souvent associé à un « régime », une « cure minceur ». …
Mon métier de Coach en Nutrition Santé & Bien-être
Je vous partage la vidéo du live réalisé avec Julie Courcol, Sophrologue et Praticienne en Ayurvéda. Dans cette vidéo, je vous explique mon métier de …
L’inflammation chronique, responsable des grands fléaux de notre société
Notre société fait face à de grands fléaux : obésité, cancer, diabète, maladies auto-immunes,….Leur point commun ? L’inflammation chronique. Chaque jour, notre organisme œuvre pour rester dans …