HAPPY GREEN FAMILY🌱 : Le programme pour emmener toute la famille vers une alimentation saine équilibrée et un mode de vie plus responsable ; même avec un emploi du temps chargé !
HAPPY GREEN FAMILY est un programme complet pour donner aux parents de jeunes enfants et adolescents les outils nécessaires afin de construire les fondations d’une vie saine ; mais aussi pour tous les adultes déterminés à prendre soin de leur santé.
Je m’adapte à vos besoins et à ceux de votre famille pour qu’ensemble, nous trouvons le meilleur compromis entre l’équilibre de l’assiette et un mode de consommation plus juste et responsable.
Ma méthode
Des conseils pour vous aider à décoder les étiquettes et à faire les bons choix d’aliments, construire son épicerie de base et adopter un mode de consommation plus responsable.
Intégrer toutes les bases de l’alimentation saine pour composer des repas familiaux équilibrés, sans risque de carence. Intégrer plus de végétaux à table.
Des idées de menus équilibrés et des recettes saines et gourmandes pour varier votre alimentation et alléger votre charge mentale. Découvrir les alternatives santé pour réinventer vos plats favoris, en version santé !
Planification de menus, organisation de la cuisine et équipements/matériels indispensables pour s’organiser, ne garder que l’essentiel afin de cuisiner sainement toute l’année, sans prise de tête.
Maman de 2 jeunes enfants, j’ai conçu ce programme pour qu’il s’adapte à toutes les familles, même avec un emploi du temps chargé. Pas besoin de passer des heures en cuisine, ni d’être un grand chef, ni-même de casser la tirelire.
Ma méthode unique vous permettra de trouver un équilibre adapté à votre vie de famille, de façon simple.
Plus qu’un simple rééquilibrage alimentaire, je vous emmène vers un équilibre alimentaire et une consommation plus responsable en faveur de votre santé et de celle de la planète.
Je peux vous aider si vous souhaitez:
✅Composer des repas sains, équilibrés et gourmands qui plairont aux petits et grands
✅Faire des choix plus éclairés et conscients en magasin
✅Plus varier vos repas en semaine, de façon simple et rapide
✅Mettre plus de végétal à table
✅Prendre soin de la santé de toute la famille en apportant l’énergie et les nutriments dont le corps a besoin
✅Avoir une meilleure organisation concernant la planification et la préparation des repas (et ne plus vous retrouver le soir devant le frigo sans savoir quoi faire à manger)
En revanche, je ne pourrai pas vous aider si vous :
❌Ne vous sentez pas prêt à questionner ou modifier vos habitudes alimentaires.
❌N’avez ni le temps, ni l’énergie pour vous impliquer personnellement dans cette aventure nutritive.
Programme Happy Green Family
Prix : 395€
Ce que comprend le programme :
✅1 RDV de bilan de 1h15
✅4 RDV de suivi de 1h, toutes les 3 semaines
✅Accès à un groupe privé ouvert tout le long du programme
✅Des guides complets et Fiches mémos pour vous aider à mettre en place vos nouvelles habitudes
✅Des templates pour vous organiser (menus & liste de courses)
✅Des idées de collations et lunch box pour l’école et les sorties scolaires
✅Un guide complet sur le petit-déjeuner santé et + de 60 recettes
✅4 semaines de menus équilibrés (déjeuner et dîner), par saison, avec listes de courses
✅Plus de 100 recettes saines et gourmandes (carnées et végétariennes)
Et bien plus…..
A la fin du programme, vous aurez :
✅Intégrer toutes les connaissances de base en nutrition et vous saurez faire des choix plus éclairés en magasin
✅Constituer votre épicerie « healthy » pour diversifier au maximum vos repas du quotidien
✅Toutes les clés et astuces pour cuisiner de façon simple et gourmande des plats qui plairont à toute la famille
✅Trouver et mis en place votre propre organisation pour alléger votre charge mentale et vivre des soirées plus sereines
✅Acquis et construis les fondations d’une vie saine et durable au sein de votre famille
Ce qu’ils en pensent.
