Durant cet atelier, je vous partage mon approche de la nutrition Santé et vous transmets mes connaissances pour, qu’à votre tour, vous ayez tous les outils pour faire de votre alimentation votre facteur de vitalité N°1.

  • Je regarde avec vous le contenu de vos placards et vous conseille sur les ingrédients indispensables à avoir chez vous. L’objectif est d’avoir les basiques pour cuisiner sainement et sereinement pour toute la famille.
  • A la fin de la séance, vous saurez décrypter les étiquettes pour éviter tous les additifs, conservateurs, sucres cachés et mauvais gras.
  • Vous découvrirez également de nouveaux ingrédients et toutes les alternatives saines aux produits industriels et raffinés.
  • Enfin, vous aurez acquis des nouveaux réflexes hygiéno-diététiques qui vous serviront tout le reste de votre vie. 

Faire les courses deviendra un jeu d’enfant ! Vous serez plus à l’aise pour repérer les faux amis pouvant impacter votre santé.

Durée : 2h – Prix : 90€*

A l’issue de cette séance, je vous offre (valeur de 5€) :

  • LA liste des ingrédients indispensables pour constituer vos placards de façon saine,
  • Des fiches mémo sur les alternatives aux produits industriels et raffinés (choix des bonnes huiles végétales, sucres naturels,…)
  • 3 fiches de recettes simples, saines & gourmandes.

*Prix valable dans un rayon de 30kms autour d’Heuchin (62), un supplément sera demandé au-delà