L’éducation alimentaire de vos enfants est importante à vos yeux et vous souhaitez impliquer votre famille sur le chemin d’une alimentation saine ? Alors, je vous conseille de choisir l’atelier Nutrition Santé dédié aux familles !


EMMENEZ VOTRE FAMILLE VERS UNE ALIMENTATION PLUS SAINE & NUTRITIVE !


Il s’agit d’un coaching complet, qui vise à emmener votre famille vers une alimentation plus saine, naturelle & anti-inflammatoire en 3 séances.

  • La 1ère séance (1h) permet de faire le bilan sur l’alimentation de votre famille, et définir vos besoins et attentes. Nous fixons ensemble des objectifs clairs et réalistes pour mettre en place votre nouveau mode alimentaire et vous conseille ensuite sur les changements à opérer.
coaching famille saine

  • Lors de la 2ème séance (1h30), je vous accompagne à trier vos placards de cuisine : étape essentielle afin de diversifier ses repas. Décrypter les étiquettes, choisir ses ingrédients de base pour qu’ils soient de qualité, découvrir de nouveaux aliments et les alternatives saines aux produits industriels et raffinés,….afin de cuisiner sainement et sereinement.

Durant cet atelier, je vous partage mon approche de la nutrition Santé et vous transmets mes connaissances pour, qu’à votre tour, vous ayez tous les outils pour faire de votre alimentation votre facteur de vitalité N°1.

  • Je regarde avec vous le contenu de vos placards et vous conseille sur les ingrédients indispensables à avoir chez vous. L’objectif est d’avoir les basiques pour cuisiner sainement et sereinement pour toute la famille.
  • A la fin de la séance, vous saurez décrypter les étiquettes pour éviter tous les additifs, conservateurs, sucres cachés et mauvais gras.
  • Vous découvrirez également de nouveaux ingrédients et toutes les alternatives saines aux produits industriels et raffinés.
  • Enfin, vous aurez acquis des nouveaux réflexes hygiéno-diététiques qui vous serviront tout le reste de votre vie. 

Faire les courses deviendra un jeu d’enfant ! Vous serez plus à l’aise pour repérer les faux amis pouvant impacter votre santé.

atelier culinaire famille à douai et alentours

  • Enfin, la 3ème séance (2h) se passe en cuisine : nous réalisons ensemble des recettes simples et savoureuses pour toute la famille, avec les nouveaux ingrédients fraichement arrivés dans votre cuisine. Vous découvrirez que manger sainement est synonyme de plaisir et de gourmandise !
  • Au menu :

    – Des recettes végétales, desserts & goûters sains,… selon les principes de la Nutrition Santé et de la Naturopathie.

    – Une démonstration du Vitaliseur de Marion (cuisson à la vapeur douce). Possibilité de recevoir un code promo si vous décidez de l’acquérir

    Je vous propose, avant la séance, des recettes salées et sucrées et c’est vous qui choisissez ! Je vous envoie la liste des ingrédients une semaine avant l’atelier pour que vous puissiez avoir tout le jour J.

    A l’issue du coaching, je vous offre (valeur de 20€) :

    • Un book Famille personnalisé (programme alimentaire, composition type des repas de la journée,…)
    • La liste des ingrédients indispensables à avoir dans sa cuisine,
    • Des fiches mémo sur les alternatives saines aux produits industriels et raffinés (choix des bonnes huiles végétales, sucres naturels,…)
    • 10 fiches recettes saines, faciles & gourmandes.

    Prix : 200€ (dans un rayon de 30kms autour d’Heuchin (62), au delà, un supplément sera demandé)